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Filtre appliqué : Moyen bandha cœur
La fête à Fontenay (1)
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142
76 min
Séance complète

La fête à Fontenay (1)

Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.

En nombre (2)
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127
56 min
Respiration

En nombre (2)

Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.

Le soleil, la lune et les étoiles (2)
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112
75min
Séance complète

Le soleil, la lune et les étoiles (2)

Microcosme dans le macrocosme, l'être humain est à l'image de l'univers. Les luminaires de la voûte céleste prennent place symboliquement dans le corps humain. Au moyen d'exercices classiques, nous éveillons le ressenti des différentes ambiances lumineuses pour que s'installe un état de plénitude.

Bienveillance
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105
52 min
Séance complète

Bienveillance

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Hommage du fond du cœur (2)
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093
50 min
Méditation

Hommage du fond du cœur (2)

En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : des mouvements et des respirations au rythme d'un mantra simple, suivis d'une méditation dans le cœur

Śītalī, la rafraîchissante
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077
23min
Respiration

Śītalī, la rafraîchissante

La respiration śītalī, "la rafraîchissante", consiste à inspirer par la bouche en formant un tube avec la langue. Cette technique apaisante crée une sensation de fraîcheur de la bouche jusqu'au ventre.

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